Perguntas Frequentes
Porque sinto tanta vontade de comer?
O aumento de apetite durante a gravidez para as mulheres é um problema tanto estético quanto para a saúde do bebê e da mãe, muito embora, o aumento de apetite não seja sinônimo de aumento de peso. Com uma alimentação saudável você pode se alimentar bem e de forma adequada.
O aumento de apetite nas grávidas é devido a diversas alterações metabólicas que ocorrem no corpo, tal como o aumento da produção de peptídios, substância que gera a sensação de insaciedade.
Pergunta 7/10
Você percebeu um aumento do apetite, particularmente em comidas específicas?
Esse aumento de apetite pode ocasionar desejo por comidas exóticas e na verdade ninguém sabe exatamente porque esses desejos surgem. Uns falam que devido as mudanças hormonais essa é a resposta do corpo de uma mulher grávida quando existe uma deficiência de algum tipo de nutriente, mas de fato, não há consenso sobre.
Mesmo com esse aumento por comidas estranhas, a mamãe precisa tomar cuidado com o que ingere para que não faça mal ao desenvolvimento dela e do bebê. Lembrando que é comum a perda de controle na alimentação e o desenvolvimento de diabetes gestacional.
Curiosidades
Durante a gravidez é muito importante o acompanhamento de um especialista nutricionista para evitar alguns tipos de alimentos que fazem mal durante a gravidez como alimentos gordurosos, frituras, álcool ou sal.
Dietas restritivas também são um exemplo do que não se pode fazer durante a gravidez. O que pode ser feito, é um cardápio mais rico e nutritivo para a mãe e para o bebê.
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